Heilpraxis für
Körper & Psyche
Psychosomatische Therapie & Beratung, die den Menschen als Ganzheit sieht — individuell, systemisch und voller Neugier.
Der Körper ist unser ehrlichster Übersetzer.
Für mich besteht kein Zweifel, dass die Art und Weise, wie wir denken, fühlen und handeln, einen riesigen Einfluss auf unsere körperliche und emotionale Gesundheit hat.
In diesem Bewusstsein widme ich mich seit mehr als zehn Jahren der körperorientierten Psychotherapie, sowie der traditionell chinesischen Medizin, mit durch und durch ganzheitlichem Blick.
Inneren Frieden entdecken
Nehmen Sie an unseren Meditationssitzungen teil, um Ihre Mitte zu finden und Ihren Geist zu beruhigen.
Warum meine Arbeit so wirksam ist
Dein Körper speichert Erfahrungen. - Stress, Überforderung oder belastende Erlebnisse können sich im Nervensystem, in den Faszien, in deinen Zellen festsetzen – oft noch lange nachdem sie passiert sind. Über somatische Arbeit und Gespräch verbinden wir Körperwahrnehmung, Körpergedächtnis und Nervensystemregulation im therapeutische Prozess. So entsteht echte Entlastung – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System. Ich verbinde dabei: • systemische Therapie • Körperarbeit (Wahrnehmung, Atmung, TCM, Faszientherapie) • und Wissen über das Nervensystem und dessen Regulation → zu einer integrativen Begleitung, die Körper und Psyche zusammen denkt. Diese Arbeit kann dich unterstützen, wenn du: • dich oft angespannt oder überfordert fühlst • schwer abschalten kannst • unter körperlichen Symptomen ohne klare Ursache leidest • merkst, dass Gespräche allein nicht ausreichen • tiefer an deinen Themen arbeiten möchtest – ohne dich dabei noch weiter zu überfordern.
Körperorientierte Therapie & Beratung
Sowohl online als auch vor Ort in meiner Heilpraxis, arbeiten wir mit dem, was sich im Körper zeigt: Egal ob Spannung, Schmerz, Erschöpfung, innere Unruhe oder emotionale Belastung. Körperliche Symptome sehe ich als Bedürfnisinformationen und als Zugang zu tieferliegenden Mustern und Prägungen. Über Gespräche, Körperwahrnehmung und Körpertherapie entsteht ein Raum, in dem psychosomatische Prozesse sichtbar, verstehbar und vor allem erlebbar werden können.
Stress & Regulation des Nervensystems
Ganzheitliche Unterstützung bei Stress und Überlastung des Nervensystems. Selbst wenn stressige Situationen längst vorbei sind, kann das Nervensystem noch lange später in einem Alarmzustand verharren, und braucht dann körperliche Impulse sowie einen sicheren Raum um sich zu entspannen.
Trauma & Körper
Traumata äußern sich weniger in Erinnerungen als vielmehr in körperlichen Stressreaktionen und unbewussten Schutzmechanismen, wie körperlicher Anspannung. Darum arbeiten wir achtsam mit dem Nervensystem, um ein Gefühl von Sicherheit, und damit das Ankommen im eigenen Körper zu fördern.
Psychosomatische Beschwerden
Körper und Emotion lassen sich nicht von einander trennen - Muskeln, Faszien, Organe, - letztlich all unsere Zellen reagieren auf emotionale Belastungen und Stress. Deswegen ist es hilfreich, festgefahrene Spannungsmuster zu lösen und einen inneren Fluss herzustellen, in dem Selbstregulation wieder möglich wird.
Online Therapie & Beratung
Nicht jede Form der therapeutischen und auch körperorientierten Unterstützung muss vor Ort stattfinden. Viele Menschen empfinden die Arbeit in ihrem eigenen Zuhause sogar als besonders stabilisierend und sicher.
Ich unterstütze dich u.a. bei:
- Erschöpfung & Burnout
- Entscheidungsprobleme
- Unruhe & Schlafprobleme
- ADHS im Erwachsenenalter
- Trauer, Trennung, Verlust
- Orientierungslosigkeit
- Angststörungen, Panick
- Reizdarm, Migräne, PMS etc.
Bewegungskurse, Tanztherapie und Workshops
Den Körper in Bewegung zu bringen, kann ein Schlüssel sein, um aus festgefahrenen Strukturen, Resignation sowie aus Gefühlen von Überforderung und Ohnmacht herauszukommen. In meinen Kursen entsteht ein achtsamer Raum in dem du dich ganz bewusst wahrnehmen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig.
Online Morning Class
Bewusste Bewegung, die wach macht, stärkt und Raum schafft., online bequem von daheim.
Bewegte Selbsterfahrung
Im Körper zu Hause - Tanztherapeutische Gruppe vor Ort, Berlin Friedrichshagen.
SENSE & DANCE
Offener Tanzkurs am Abend, um die authentische Bewegung zu erforschen., LAKEStudios Berlin
Workshops
Paar-Massage-Workshop (4x im Jahr) & Contact Impro (Monatlich)
Beratung für Self-Retreats
Als Kurberaterin gebe ich Anleitung für Self-Retreats zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Themen sind beispielsweise - Darmgesundheit, Ernährung im Jahreslauf, Trennkost, Fasten, rhytmisches Atmen, natürliche Hormonkuren (homöopathisch begleitet) und Arthritis Prophylaxe. Die Kuren und Anwendungen sind unterschiedlich lang, und können individuell in der persönlichen Alltag einbezogen werden. Bei Intresse bitte einfach darauf ansprechen. Ergänzend zu meiner Kurberatung verweise ich immer auf die Wichtigkeit von Omega3 und das große Potential der ätherischen Öle.
Omega-3
Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle für das Gehirn, das Nervensystem und die Entzündungsregulation. Sie sind essenziell für die Zellgesundheit und die emotionale Verarbeitung.
Ätherische Öle
Über den Geruchssinn wirken ätherische Öle direkt auf das limbische System und sprechen dadurch auch das Nervensystem an. So können sie dabei helfen, Emotionen und innere Zustände bewusst zu beeinflussen und neue Erfahrungen zu verankern. - Auch zum Einnehmen sind die therapeutischen Öle geeignet um beispielsweise Stoffwechsel und Verdauung zu unterstützen.
Einblicke in meine Arbeit
"Das Potenzial des Körpers ist mit Worten nicht zu beschreiben — und ich bin immer wieder fasziniert von den Transformationen, die ich begleiten darf."
Was meine Klienten sagen
"Lisas ganzheitlicher Ansatz hat mein Leben verändert. Ich fühle mich endlich wieder mit meinem Körper verbunden."
"Die Online-Therapiesitzungen boten mir einen sicheren Raum, um meine Ängste zu verarbeiten, ohne meine Komfortzone verlassen zu müssen."
"Ihr Wissen über das Nervensystem und wie es Traumata speichert, ist unglaublich. Ich habe tiefgreifende Heilung erfahren."
"Der Raum, den Lisa schafft, ist so warm und bewertungsfrei. Ich fühlte mich sicher, meine tiefsten emotionalen Blockaden zu erforschen."
"Die Faszientherapie bei Lisa hat meine chronischen Rückenschmerzen komplett gelindert. Ich bin erstaunt, wie sehr Körper und Emotionen verbunden sind."
"Ich habe so viel über mein Nervensystem gelernt. Jetzt habe ich die Werkzeuge, um mich selbst zu regulieren, wenn ich mich überfordert fühle."
Häufig gestellte Fragen
Bereit für den ersten Schritt?
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